Irene Martínez Arenas – Psicóloga en Valencia

Un espacio para entender(te), sanar y avanzar

¿Qué abordamos en terapia?

A veces el malestar emocional se instala sin darnos cuenta: ansiedad que nos desborda, relaciones difíciles, una ruptura que nos rompe, o simplemente esa sensación de no saber por dónde empezar.

En terapia te acompaño a ponerle nombre a lo que sientes, a entender lo que hay detrás, y a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás desde el cuidado, la calma y la autenticidad.

¿Que puedes lograr en terapia?

A lo largo del proceso de terapia podrás comprender lo que te ocurre y por qué, empezar a tratarte con más amabilidad, tomar decisiones más alienadas contigo, establecer relaciones más sanas, recuperar la calma y reconectar contigo.

Porque no siempre podemos con todo, y pedir ayuda también es una forma de valentía.

Empezar terapia no es fácil, pero ya estás aquí, y eso ya es un paso importante. Estaré encantada de acompañarte.

Estoy aquí para ayudarte

La terapia es un espacio donde puedes parar, entender lo que estás sintiendo y empezar a cuidarte desde otro lugar. A través de un acompañamiento respetuoso y adaptado a ti, podrás gestionar mejor la ansiedad, regular tus emociones, y tomar decisiones más conectadas con lo que necesitas. Poco a poco, irás ganando comprensión sobre ti, los demás y el entorno, y adquirirás herramientas para afrontar esas dificultades.

Un proceso que no siempre es fácil, pero que puede transformar la forma en que te habitas y te relacionas con lo que la vida te vaya trayendo.

Un espacio terapéutico cuidado para ti

Ofrezco terapia individual tanto presencial como online, para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tu ritmo y estilo de vida, garantizando siempre un acompañamiento cercano y seguro.

Tanto la terapia presencial como la online ofrecen la misma calidad, eficacia y profundidad en el trabajo terapéutico. La modalidad no afecta al vínculo ni a los resultados, lo verdaderamente importante es cómo te sientes tú en el proceso. La conexión, la escucha y el acompañamiento cercano siguen estando presentes, estés en la consulta o al otro lado de la pantalla.

Precio por sesión

60 €

Duración de la sesión

1 hora

Terapia individual para adultos en Valencia y online

A veces, comenzar el camino hacia el bienestar puede parecer complicado. En la terapia individual encontrarás un espacio seguro para expresar lo que sientes, comprenderte mejor y avanzar a tu propio ritmo, con apoyo cercano y personalizado.